środa, 8 kwietnia 2015

Danie wegetariańskie ! :))

Przychodzicie ze szkoły lub pracy i chcecie coś szybko zjeść... to idealne danie dla Was! ;)

Będziecie potrzebować:

czerwoną paprykę
cebulę
marchew
pietruszkę
ogórki konserwowe
ryż
przyprawy (możecie eksperymentować ;) )


Wykonanie:

To bardzo proste danie. Ugotuj ryż, marchew i pietruszkę. Kiedy będą one już gotowe na rozgrzaną patelnię wrzuć pokrojone w plasterki bądź kostkę warzywa i dokładnie je podsmaż. Po kilku minutach dorzuć do nich ugotowany ryż, marchew i pietruszkę. Podsmażaj, aż uznasz to za gotowe. (generalnie około 10 minut)

To danie możecie podać z sosem, natomiast ja mam gotowe zamarynowane warzywa. Spróbujcie kiedyś takie zrobić. Wtedy w każdej chwili możecie otworzyć słoik i od razu gotować.

Chcecie podać to z sosem? Polecam sos słodko - kwaśny. A jak go zrobić?

Składniki

• 2 marchewki
• 1 czerwona papryka
• 1 puszka ananasa
• 1 pomarańcza
• 2 soczyste cytryny lub 3 łyżki octu ryżowego
• 2 cebule
• 350-400 ml sosu pomidorowego
• ½ puszki kukurydzy
• 1 szklanka wody
• 1 czubata łyżka maki ziemniaczanej
• szczypta soli i pieprzu do smaku

Przygotowanie:

1. Marchewkę obieram i kroję w słupki. Paprykę kroję w paseczki a cebulę w piórka.
2. Otwieram puszkę z ananasem, sok odlewam, ananasa kroję w drobne kawałki.
3. Wyciskam sok z pomarańczy oraz 2 cytryn.
4. Jeśli używacie cukru, wsypcie na dno suchego woka lub tak jak ja robię, do garnka żeliwnego. Na średnim gazie rozpuszczam, aż cukier stanie się płynny i lekko brązowy, dolewałam sok z puszki ananasa, sok pomarańczowy, sok z cytryn i mieszam aż do rozpuszczenia. Dodaje soli i szczyptę pieprzu.
Mieszam, gdy zawrze, wrzucam warzywa – marchew, paprykę oraz cebulę. Gotuję około 4-5 minut. Następnie dorzucam ananasa i  odlaną kukurydzę z puszki. Zagotowuje i gotuję 2 minuty.
5. W wodzie rozpuszczam mąkę kukurydzianą, dolewam do gotującego się sosu i ciągle mieszając zagęszczam go. Powinien być klarowny.

SMACZNEGO
Natalia

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz